بخور نخورهای بیماران کرونایی
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۹۱۴۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: پروتئین ها علاوه بر تامین حبوبات سرشار از سلنیوم و روی بوده که مصرف این دو عنصر نیز برای مقابله با بیماری کرونا تاکید می شود.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهدیه سادات حاجی میرزاده در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا گفت: بسیاری از مردم در مورد مصرف شیر و لبنیات در زمان پیشگیری و همچنین درمان بیماری کرونا ابهاماتی دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان یزد افزود: تنها افرادی که درگیر بیماری کرونا هستند و علائم ناراحتی تنفسی خود را نشان داده نباید از شیر استفاده کنند. در غیر این صورت تاکید می شود که همه افراد باید از شیر و لبنیات استفاده کنند.
وی اعلام کرد: تامین پروتئین مورد نیاز روزانه به ویژه از طریق تخم مرغ و گوشت سفید به دلیل نقش ساختاری پروتئین ها در سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.
حاجی میرزاده بیان داشت: حبوبات نیز علاوه بر این که منبع پروتئین ها هستند چربی ندارد فلذا می توانند تامین کننده مناسبی برای پروتئین مورد نیاز روزانه ما باشند. همچنین سرشار از سلنیوم و روی بوده که مصرف این دو عنصر نیز برای مقابله با بیماری کرونا تاکید می شود.
این کارشناس تغذیه گفت: حذف مطلق روغن ها نیز به هیچ عنوان پیشنهاد نمی شود باید از همه گروه های غذایی استفاده کنیم لذا باید از چربی ها نیز به صورت متعادل استفاده شود. البته ترجیحاً باید از روغن‌هایی که حاوی امگا ۳ هستند استفاده کرد چرا که امگا3 تقویت کننده سیستم ایمنی است. همچنین به هیچ وجه نباید از چربی های اشباع استفاده کرد زیرا خود آ ن ها التهاب را بیشتر می‌کنند و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند.
وی اضافه کرد: در مقابل استفاده از روغن مایع گیاهی نظیر روغن کانولا، کنجد و روغن زیتون در پخت غذا به همراه سالاد به میزان متعادل توزیع می شود. روغن های مایع گیاهی حاوی ویتامین ای هستند که این ویتامین تقویت سیستم ایمنی نقش بسیاری دارد.
وی تاکید کرد: به طور کلی مصرف شیرینی جات توصیه نمی شود و باید مصرف آن را به حداقل رساند. می توان از جایگزین هایی نظیر کشمش و خرما نیز استفاده کرد.
حاجی میرزاده همچنین در مورد استفاده از سیر و زنجبیل که برخی برای مقابله با کرونا مصرف آن را توصیه م کنند گفت: مصرف متعادل این مواد اشکالی ندارد و می توانند نقش پیشگیری و درمان را داشته باشند اما استفاده بیش از حد آن به صورت روزانه توصیه نمی شود.
انتهای پیام/
منبع: دانا
کلیدواژه: بیماری کرونا سیستم ایمنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۹۱۴۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص روغن اسطوخودوس (فیلم)
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: انواع چای و خواص آن را بشناسید (فیلم) خواص رازیانه؛ گیاهی سرشار از خواص معجزه آسا (فیلم) خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماری‌ها و سلامتی بدن (فیلم)
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران